RESOURCE-WEEK IN PORTUGAL
Het drukke leven neemt je in beslag. Je bent je eigen wensen, dromen en verlangens een beetje uit het oog verloren. Je hebt behoefte aan ruimte voor jezelf, ontspanning, en voldoening. Maar ook aan nieuwe uitdagingen, mogelijkheden en dromen.
De resource-week staat in het teken van: stil staan bij jezelf, ontspannen in de natuur en in beweging komen om de antwoorden te vinden op vragen zoals:
Het drukke leven neemt je in beslag. Je bent je eigen wensen, dromen en verlangens een beetje uit het oog verloren. Je hebt behoefte aan ruimte voor jezelf, ontspanning, en voldoening. Maar ook aan nieuwe uitdagingen, mogelijkheden en dromen.
De resource-week staat in het teken van: stil staan bij jezelf, ontspannen in de natuur en in beweging komen om de antwoorden te vinden op vragen zoals:
- Wat wil ik?
- Wat is echt belangrijk voor mij?
- Wat geeft mij energie, voldoening en plezier?
- Hoe creëer ik ruimte voor mezelf?
|
|
|
WAAR
Het grootste natuurpark van Portugal, de Serra da Estrella, is het decor van een week
vol nieuwe inzichten en mogelijkheden.
OCHTEND
Als je zin hebt de dag rustig te beginnen kun je meedoen aan een yoga-les of meditatie-in-beweging.
Na het ontbijt komen we als groep langzaam in beweging. Het programma bestaat uit een combinatie van twee aanpakken: wandel-coaching en 7 Life Skills.
Al wandelend onderzoek je de vraag die je bezighoudt. Hierdoor komt ook je geest in beweging en daarmee je eigen proces. De prachtige natuur werkt als een spiegel, metafoor en inspiratiebron. Alles wat zich onderweg voordoet is aanknopingspunt en illustratie van jouw proces.
7 Life Skills zijn tools en handvatten die je helpen te ontdekken waar jouw talenten, kwaliteiten en kracht liggen. Ze helpen je om je dromen en doelen te bereiken. Ook hierbij komen we in beweging en gaat het vooral om onderzoeken, ervaren en ontdekken.
EN VERDER...
De rest van de dag geeft alle ruimte voor eigen invulling. Laat je masseren, neem een verkoelende duik in de beek, lees een boek, lekker luieren in de zon. Of misschien heb je behoefte aan een individueel coachingsgesprek om je vragen te verhelderen.
Het grootste natuurpark van Portugal, de Serra da Estrella, is het decor van een week
vol nieuwe inzichten en mogelijkheden.
OCHTEND
Als je zin hebt de dag rustig te beginnen kun je meedoen aan een yoga-les of meditatie-in-beweging.
Na het ontbijt komen we als groep langzaam in beweging. Het programma bestaat uit een combinatie van twee aanpakken: wandel-coaching en 7 Life Skills.
Al wandelend onderzoek je de vraag die je bezighoudt. Hierdoor komt ook je geest in beweging en daarmee je eigen proces. De prachtige natuur werkt als een spiegel, metafoor en inspiratiebron. Alles wat zich onderweg voordoet is aanknopingspunt en illustratie van jouw proces.
7 Life Skills zijn tools en handvatten die je helpen te ontdekken waar jouw talenten, kwaliteiten en kracht liggen. Ze helpen je om je dromen en doelen te bereiken. Ook hierbij komen we in beweging en gaat het vooral om onderzoeken, ervaren en ontdekken.
EN VERDER...
De rest van de dag geeft alle ruimte voor eigen invulling. Laat je masseren, neem een verkoelende duik in de beek, lees een boek, lekker luieren in de zon. Of misschien heb je behoefte aan een individueel coachingsgesprek om je vragen te verhelderen.
|
|
|
|
Kosten
Reis Transfer Extra’s |
Voor de resource week: € 985,- p.p. - exclusief vlucht
Inclusief - 5 x ochtend programma 7 life skills / wandel-coaching - 1 individueel coaching gesprek p.p. - Overnachting in een Bell-tent met bed, beddengoed en handdoeken - Biologische maaltijden, koffie, thee en water uit eigen bron - Transfer Porto Airport – Quinta das Corujas Individueel naar vliegveld Porto ( OPO) ( Vanuit Amsterdam zijn er goede vluchten te boeken met Transavia) Je kunt gebruik maken van een groepstaxi die op de aankomstdag om 16.00 uur klaar staat op Porto Airport om je naar de Quinta te brengen. Op de vertrekdag zal je met deze taxi om 12.00 uur op het vliegveld aankomen. Hou bij het boeken van je vlucht rekening met deze tijd! Je kunt natuurlijk ook op eigen gelegenheid reizen. Er is een uitstekende busverbinding vanaf Porto. Verder is het mogelijk om extra´s te boeken zoals: ontspanningsmassage, paardrijden, uitstapjes naar Guarda of naar musea. |
Trainers
Nanni Kloke
Geeft al meer dan 20 jaar danstraining over de hele wereld, en heeft enkele jaren geleden 'het centrum voor beweging & bewustzijn' in Portugal opgericht. Nanni is een ervaren natuur- en wandelcoach.
www.nannikloke.com
Michel Linthorst
Een doorgewinterde trainer en coach die zijn sporen verdiend heeft met de door hem ontwikkelde 7 Life Skills-training.
Gwen Corbet
Werkt al meer dan 15 jaar als massage therapeut, is een ervaren counsellor en gespecialiseerd in EFT.
www.life-balance.life
Nanni Kloke
Geeft al meer dan 20 jaar danstraining over de hele wereld, en heeft enkele jaren geleden 'het centrum voor beweging & bewustzijn' in Portugal opgericht. Nanni is een ervaren natuur- en wandelcoach.
www.nannikloke.com
Michel Linthorst
Een doorgewinterde trainer en coach die zijn sporen verdiend heeft met de door hem ontwikkelde 7 Life Skills-training.
Gwen Corbet
Werkt al meer dan 15 jaar als massage therapeut, is een ervaren counsellor en gespecialiseerd in EFT.
www.life-balance.life
| resourceweek_portugal_brochure_website.pdf |