7 LIFE SKILLS
  • Home
    • wat deelnemers zeggen
    • over Michel Linthorst
    • Downloads
    • porte folio
  • LOWAN
  • 7 Life Skills voor ISK's
  • blog
    • inschrijven
    • meest gelezen
  • Contact
    • Algemene voorwaarden & privacywet
  • inspiratie
    • internationaal
Social media
Picture



LOWAN studiedag 2025


Picture

7  Life Skills voor ISK-leerlingen

Workshop 

Hoe blijf je  veerkrachtig jezelf
in een nieuwe wereld?

Michel Linthorst 
[email protected]


Doel van deze workshop
- Minstens 7 concrete werkvormen 
- Direct in te zetten in jouw klas 
- Inzicht in de werkwijze van 7 Life Skills
 

Picture

Eerst even voorstellen 
Michel Linthorst (1969) 

Afbeelding
  • Onderwijs sinds 1995 - basis, speciaal, voortgezet onderwijs & ISK
  • Dramadocent 
  • Trainer en ontwikkelaar 7 Life Skills, methodiek en werkboek 
  • Theatermaker - regisseur 
  • Schrijver van prentenboeken 
  • Kunstprojecten o.a. 'De geheugenkaart van Gouda' 

Allemaal in de thema's van de 7 Life Skills 
Meer informatie over de andere projecten van Michel vind je op: 

www.wonder-lab.nl

naar het wonderlab
Afbeelding

Over 7 Life Skills 


"7 Life Skills is een geweldig programma dat jongeren helpt hun verborgen talenten, dromen en passies te ontdekken.

Het doel is om vaardigheden te versterken die ze iedere dag nodig hebben.

Hierdoor krijgen ze meer zelfvertrouwen, veerkracht en doorzettingsvermogen.

Ze leren om te gaan met problemen en uitdagingen." 

ISK Den Bosch


Inschrijven nieuwsbrief 7 Life Skills
Picture
bestel hier het boek

7 Life skills bestaat uit 

Picture
Een map met 230 paginga's ervaringsgerichte oefeningen - minder talig 
- geschikt voor alle leerlingen 
Werkboek - 7 life Skills voor jongeren 
- geschikt voor 2de jaar hoger en middenniveau 

7 life skills ontwikkelingsspiraal 

De zeven vaardigheden hangen met elkaar samen en versterken elkaar.
De spiraalvorm laat zien dat je steeds een stapje verder komt:
je leert opnieuw, je kijkt terug, je groeit — en dan begin je weer een stukje verder.
Het is een leerproces dat telkens terugkomt, maar waarbij je elke ronde meer over jezelf ontdekt.

Picture

Welke factoren spelen een rol
bij het versterken van veerkracht? 


welke kun jij bedenken? 

Deze 12 factoren – gebaseerd op de 7 Life Skills – versterken de veerkracht, omdat ze je helpen om jezelf te kennen, met lastige situaties om te gaan en steeds opnieuw door te zetten.
  • Zelfbewustzijn – je weet wie je bent en wat je nodig hebt.

  • Omgaan met emoties – je blijft rustig en reageert bewuster.
  • Optimistisch denken – je ziet kansen in plaats van problemen.
  • Talenten & kwaliteiten – je weet waar je sterk in bent.
  • Focus & doelen – je werkt gericht en geeft niet snel op.
  • Probleemoplossend vermogen – je vindt manieren om verder te gaan.
  • Hulp durven vragen – je staat er niet alleen voor.
  • Vriendschap & verbondenheid – je voelt steun en veiligheid.
  • Zelfvertrouwen – je gelooft dat je iets aankunt.
  • Waarden & betekenis – je weet wat belangrijk voor je is.
  • Flexibiliteit – je kunt meebewegen als dingen anders lopen.
  • Actie & volhouden – je blijft stappen zetten, ook als het moeilijk is.


In deze workshop gaan we oefeningen doen waarbij
een aantal van deze thema's aan bod komen. 
Veel plezier!

Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding

Maak een coole poster in jouw style

Afbeelding

Hoe kun je te werk gaan? 

Meestal begin ik met een tekening van mezelf als voorbeeld.
De leerlingen snappen dan meteen wat de bedoeling is--
ook als hun taalniveau nog heel laag is.

Afbeelding
Afbeelding

Rank your talent
geef een cijfer van 1 tot 10 
10 -top! 

Afbeelding

Hoe werkt het 'ranken'? 

Op de grond liggen de getallen 1 tot en met 10.
Op het digibord laat ik de talenten zien, soms met plaatjes, foto’s of in meerdere talen.
De leerlingen lopen langs de cijfers en ‘ranken’ hun talent: Hoe goed ben je erin?
Je kunt ook vragen: Hoe leuk vind je het? Dat hangt af van je doel.

Je ziet meteen wat het met ze doet.

Leerlingen die echt enthousiast zijn, rennen bijna naar de 9 of 10.
Je ziet het aan hun gezichtsuitdrukking, hun houding,
en soms maken ze er zelfs geluiden bij.
En het mooiste: ze vertellen er dan heel graag over.


Het voordeel van deze werkvorm is dat je veel meer informatie krijgt doordat je de leerlingen observeert.
Je ziet waar ze echt van ‘aan’ gaan, wat ze minder leuk vinden,
én je ziet meteen hoe de groepsdynamiek werkt.


Als ze dezelfde oefening achter een computer zouden doen,
zou je al die informatie missen.


Deze techniek gebruik ik daarom ook bij oefeningen over
meervoudige intelligentie, beroepentesten en karaktereigenschappen.
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
Picture

Droomvraag - alles kan &mag

“Als ik jou over 10 jaar weer tegenkom, wat vertel je dan aan mij? Wat heb je meegemaakt? Wat doe je? 
Waar woon je?
" 


Deze vraag stel ik altijd als de leerlingen van school gaan.
De verhalen die ze dan vertellen zijn vaak ontroerend,
en hun wensen verrassend eenvoudig.


De meeste leerlingen hopen op een fijn huis,
een goede baan, een gezin…
en soms gewoon een huisdier.


Wat me elke keer raakt:
ze zijn zó dankbaar voor wat de docenten op de ISK voor hen hebben betekend.

Afbeelding
Afbeelding

Hoe krijg je je leerlingen aan de praat? 

Door oefeningen te gebruiken die de fantasie prikkelen, gaan leerlingen veel sneller praten.
Deze werkvorm daagt hen uit om creatief te denken.
Hun denkraam wordt groter wanneer ze ontdekken
hoeveel verschillende manieren er zijn om naar dezelfde stelling te kijken.


In de workshop liet ik de deelnemers staan of zitten:
kies je de eerste stelling, dan ga je staan;
kies je de andere, dan blijf je zitten.
Zo wordt de les interactief en doet iedereen mee.

Afbeelding

Afbeelding

Dromenversnellers

Het is heel fijn als er iemand is die jou ziet zoals je bent.
Iemand die zonder oordeel naar je kijkt en echt in je gelooft.
Dat kan je vader of moeder zijn, een opa, de buurvrouw, je leraar
of een goede vriend.


Maar jij kunt ook een dromenversneller zijn voor iemand anders.
Door te helpen, aardig te zijn, te troosten of aan te moedigen.
Soms is één klein gebaar al genoeg.


Wie heb jij geholpen?
Voor wie was jij belangrijk — ook al was het maar iets kleins dat je deed?

Afbeelding

Onderschat niet hoe groot jouw betekenis is voor de leerlingen

Voor onze leerlingen zijn wij vaak dromenversnellers.
Echte aandacht en warm contact kunnen al een enorm verschil maken.


In de LOWAN-workshop deelden collega’s prachtige verhalen over wat zij voor hun leerlingen hebben betekend.

Zo inspireerde één collega een leerling om te gaan rappen --
en inmiddels is hij uitgegroeid tot één van de bekendste rappers van Nederland.

Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding

Hoe kun je onze leerlingen leren om keuzes te maken onder druk

Ik pak een fietsband en houd die vast.

De leerling pakt dezelfde band vast.
Dan maak ik het de leerling expres lastig door eraan te trekken.


Welke keuzes heeft de leerling?



De eerste reactie is bijna altijd: terugtrekken en ertegenin gaan.
Daarna vraag ik de leerling om een andere keuze te proberen.
Dat kan bijvoorbeeld meebewegen zijn.


Hoe voelt het om mee te bewegen?
Meestal vinden ze dat even grappig of verrassend…
maar na een tijdje ontstaat er tóch weer wat weerstand.
Dat is mooi, want zo kunnen we samen alle mogelijke keuzes langsgaan

Later, als er een lastige situatie op school gebeurt,

kun je met de leerling terugkijken:


Welke keuze maakte je?
En: was er misschien een andere keuze geweest
die beter voor je had gewerkt?
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
Uitdaging
Probeer deze beperkende gedachten
eens om te buigen naar groeigedachten.  


1. Niemand vindt mij leuk 
2. Ik kan het niet 
3. Ik zal nooit zo goed worden als jij

Afbeelding
Afbeelding

Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding
Afbeelding

Afbeelding
Afbeelding
Click here to edit.

En aan het eind, een mooi overzicht
van wat werkt voor de leerling

De leerlingen verzamelen veel informatie over zichzelf terwijl ze met de 7 Life Skills-oefeningen werken.
Ze leggen dit vast in hun werkboek of portfolio.
Gaandeweg ontdekken ze steeds meer: wat bij hen past, welke eigenschappen steeds terugkomen en welke vaardigheden ze sterker kunnen maken.

Aan het einde kunnen ze alles samenbrengen in een kort overzicht --

een soort handleiding van zichzelf.
In één oogopslag zien ze:
  • wat voor hen werkt

  • waar ze goed in zijn
  • wat hun dromen en doelen zijn
  • en wie hen daarbij kan helpen
Wanneer ze de opleiding afronden, krijgen ze het werkboek mee naar huis.

Ze kunnen het later opnieuw lezen en de tips blijven gebruiken.
Afbeelding
Afbeelding

Hoe kun je 7 Life Skills inzetten? 

  • Loopbaan oriëntatie - LOB 
  • Mentorprogramma 
  • Gouden weken 
  • Sfeer verbeteren in de groep 
  • Voorkomen van escalatie
  • Energizers 
  • Versterken van vaardigheden 
  • Gedragsproblemen
  • Mentale gezondheid

Alle deelnemers, bedankt voor jullie enthousiasme. 
tot ziens, 

Heb je vragen over het boek of de training? 
Stuur een berichtje naar 
[email protected]  


Michel Linthorst

Picture

Afbeelding
Bestel het boek met  
10% Lowandag-korting 
Ook voor grotere aantallen

Via K2 Publisher 
Bestel hier het boek
Picture

Contact - stuur een berichtje : [email protected]

7 Life Skills | 2025 © | Michel Linthorst | kvk-nr. 72516895 |contact
  • Home
    • wat deelnemers zeggen
    • over Michel Linthorst
    • Downloads
    • porte folio
  • LOWAN
  • 7 Life Skills voor ISK's
  • blog
    • inschrijven
    • meest gelezen
  • Contact
    • Algemene voorwaarden & privacywet
  • inspiratie
    • internationaal